うつ病日記

ゆっくり生きよう😊

おはようございます☁️

お久しぶりです❗最近忙しくて更新出来ませんでした😅何時ものように朝はパン作りから始め、夕飯後はあれこれしています❗休む暇もないくらいです💦

今日の昼食は平貝卵と味噌汁、キムチと納豆だけです❗もう準備は終わっています😊何時も早目に用意するのが私流です❗

今日は久しぶりにゆっくり過ごします😊朝早くから起きているので、時々朝寝落ちしてます😅

皆さん良い週末をお過ごし下さい❗

ではこの辺で・・・またね👋😃✨

おはようございます☀️

最近天気が良いですね❗もう春の予感🎵暖かくなって散歩したりお出かけしたりしています❗財政の体調はとても良いです😊長いトンネルを抜け明るい日差しが見えてきました✨良い傾向にはあるけれど、まだ二年もかかるのかと思うと余計落ち込みます😔気にしない気にしない❗お得意のマイペースで頑張ります😊今うつ病で悩んでる人もきっと何時かは治ると信じてゆっくり過ごしましょう❗息子もやっと回復し、会社に復帰しました😊一安心です❗息子だけでも良くなって嬉しい🎵

今日は何しようかな❔パンも焼けたし、昼食の下準備も終りました❗

今日もゆっくり過ごします😊焦らずゆっくりでいいと思います❗

ではこの辺で・・・またね👋😃✨

今日は受診日

今日は精神科の受診日でした😔「抗うつ剤を半年くらいで止めたい」言ったら「何度も再発している人は止めるのに二年かかる」と言われました😅止めれそうかと思っていたのに残念です😔まだ二年も通うのかと思うとうんざりします❗うつ病になってる期間が長い程治るのに時間がかかるのですね😅仕方ないけど嫌だ❗でも睡眠薬を1錠減らしました😊3錠飲んでるのを減らしただけでが・・・❔❗何時もは病院の日はお弁当買って来るのに夫が「いらない」って😔疲れるので作りたくないです❗下準備している野菜とウインナー、しらすで焼きそばにしました😊簡単な物で済ませました❗あ〜疲れた😣💦⤵️誰かも「病院はストレスになる」と言っていましたが、本当です😅

今日の朝食はウインナーパンでした❗野菜も入れて作るとパンのみにしています😅ホームベーカリーがあるととても便利です❗意外とやれば簡単なので興味がある人はやって見てください😊パン生地迄はホームベーカリーで後中身を入れて丸めてレンジに入れて二次発酵します❗最後に卵を生地に塗りオーブンで焼くだけです😊食パンより早くできます❗

疲れたのでお昼からはのんびりします😊

ではまたね👋😃✨

朝の始まり

今日の朝食はハム、シーチキン、スライスオニオンのお惣菜パンでした❗


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夫は「ハムじゃなくてウインナーが良かった」と朝から文句を言われました😔せっかく作ったのに少し頭にきました👹ウインナーが高いのでハムにしたのに残念でした❗時々シャウエッセンのウインナーを買いますが、高いので手軽に買えるハムにしました😅今度からウインナーにします❗

今日の夫は何だか機嫌悪そう😅テレビを見ている夫に声をかけた時も怒られました😔集中してたなかな❔顔色伺いながら声かけるのもうんざりでした😢やっぱり離婚届出しに行こうかな❔何かと良く喧嘩します😅「離婚しよう」と言っても首を縦にふらない夫です❗こっそり出しに行こうかな😅朝からこちらも不機嫌に成りました😔もう口聞かないと思っています😅でも数時間で夫から声をかけてくるので、何時の間にか話しています❗夫は生真面目で、頑固です😭実家でも私は家族の顔色を伺いながら生活しててそれが嫌で若くして結婚したのに、結婚して一年も立てば夫は急変しました😅こんな私の生き方にもうんざりです❗若気の至りですね😅21歳で結婚し、一年後には子供が生まれ私の青春は子育てに追われ友達が羨ましく思いました😅自分勝手に結婚した私が悪いのですが・・・❔❗

母からは「自分が好きで結婚したのだから離婚しても家の敷居はまたかぜないよ」と言われました😢両親共に若すぎるからと猛反対されて結婚したのが間違いの元でしょうか❔家を出たいばかりに半分好みではない夫と結婚してしまいました😅両親の喧嘩が絶えない事と何時も母に叱られてばかりなので、とにかく結婚したかったのです😅真面目さが良くて結婚したのに・・・❔❗もう少しラフな人と結婚すれば良かった😅愚痴になってしまったのでこの辺で・・・良い週末をお過ごし下さいね❗

ではまたね👋😃✨

 

おはようございます☀️

今日の予定は何もありません😅朝オニオン、ハム、ツナ、マヨネーズを付けてお惣菜パンを焼きました❗今日も1時起きです😭またお昼寝かも❔

もう春ですね❔❗車に乗ると暑いくらいです💦朝は1℃と寒いですが、日中は14℃迄上がります❗四国は富山に比べ日差しが強いです☀️冬は気温も低く北国と変わらない❗富山はベタ雪で重くて雪かき大変でした😔早く四国に慣れないとですね❗

今日は買い物に行く予定ですが、有るもので済まそうかな❔行くのは億劫です😅昨日でコープのお弁当は止めました❗味が少し濃いのと飽きた感じです😅私にとっては肉の日は食べられないので偏りがちでした😔来週からはコープの宅配に加入しました❗水曜日迄の買い物しないと・・・❗外出は控えめなので丁度良いです😊できる限りコープで済ませたいです❗コープ自然派と言われているので楽しみです😊これで三度目ですが、注文を書くのが面倒で二回とも止めました❗いつまで続くやら❔❗またも外出が少なくなります❗でも時々夫に誘われて散歩しています😊背中痛いけど歩くのは大丈夫です❗二、三カ月で治りそう😊

良い週末をお過ごし下さいね❗ではこの辺😊

またね👋😃✨

うちのやんちゃ猫😅寝てる時は可愛い😊⬇️


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今日は1時起き😅

今日は1時に目が覚めました❗夫のトイレで目が覚めてしまいました😢朝食を食べた後眠くなって9時頃迄寝てしまった😅でも大丈夫です😊夜は寝つきは良い方なので心配ない❗

今日の朝食はあんパンとブロッコリーのサラダと目玉焼き、コンソメスープでした❗いろんな野菜スープです😋大根、ネギ、キャベツ、人参を入れました❗大根ネギは入れないような気もしますが、何でもいいのです😅ハム入れれば良かった😅

今日も一日何しようかな❔昨日はパン作りしなかったので作らないと・・・❗今日はシーチキンとネギ入れようかな❔お惣菜パンにします❗夫がパンが好きなので一日一回だけにしました😊小麦粉駄目そうですが朝だけならいいかな❔亡くなった母パン食べてたけど92歳迄生きてたしいいかな❔何度も癌になり大腸癌を始め最後は胃癌で亡くなりました😢パン食べてなかったらもっと長生きできたのかな❔❗体は手術の傷だらけで可哀想でした😢最後は兄から「延命治療はしないよ」と連絡がありました❗両親共に再期には立ち会えませんでした😢父は最後は転んで亡くなりました❗私も良く転ぶので最後は転んで死ぬのかな❔そういえば最近また転んで、夫から「血の気が引いた」と言われました❗つまずいて転んだのに怒られました😢息子は「お母さん大丈夫」って心配してくれたのに怒られるなんて最低❗ダイナミックに転びました❗でも気を付けてないと😅

そろそろパン作るのでこの辺で・・・

ではまたね👋😃✨